🔥【防熱宣導】高溫來襲，預防熱危害，消防局提醒您！
隨著夏季高溫持續攀升，從事戶外活動或在高溫環境中工作的民眾，須特別注意熱危害的發生風險。為維護民眾與執勤人員之安全，金門縣消防局特別提醒您，應落實熱危害防護措施，確保健康與安全。
什麼是熱危害？
當人體長時間暴露於高溫環境，散熱功能受限，體溫持續上升，便可能出現以下熱危害症狀：
中暑
熱衰竭
熱痙攣
嚴重者可能導致熱休克，危及生命
常見熱危害症狀包括：
頭暈、噁心、心跳加快
出汗異常（過多或無汗）
體溫上升、皮膚乾熱
意識模糊、反應遲鈍
高風險族群：
長時間暴露於高溫環境的工作人員（如消防員、工地作業者等）
穿戴密閉防護裝備的作業人員
體弱者、年長者、患有慢性疾病者
三要三不，做好防護！
✅ 三要原則：
要補水：定時補充水分與電解質
要降溫：尋找陰涼處、使用冰敷、冷水沖洗等方式降低體溫
要觀察：主動關心自身及同伴的身體狀況
❌ 三不原則：
不輕忽：任何不適皆應重視
不硬撐：感覺身體異常應立即休息
不單獨行動：保持通訊與互相照應
工作安全小提醒：
🌞 工作前：
補充足夠水分與鹽分
穿著透氣、吸汗衣物
避免空腹上工
🧰 工作中：
每30分鐘補充水分一次
定時休息，避免過度曝曬
隨時觀察同仁是否有熱危害徵兆
🚨 發現熱危害時：
立即停止作業並脫下裝備
移至陰涼處休息與降溫
補充電解質，症狀嚴重者立即送醫
💡 防熱知識要牢記，健康安全有保障！
金門縣消防局呼籲民眾及戶外作業單位，落實高溫作業的安全措施，加強自我防護與彼此照應，防範熱危害，共同守護生命安全。
如有疑問或需要協助，請撥打119或聯絡金門縣消防局洽詢。